Určitě jste někdy slyšeli někoho říkat, že je něčeho málo jako šafránu. Toto rčení nevzniklo náhodou, protože šafrán setý se kvůli své vzácnosti řadí k nejdražším kořením světa. Víte, jaké může mít šafrán pozitivní účinky na lidské zdraví?
Šafrán je koření, které se ve světě těší velké oblibě. Kromě toho, že se používá při vaření, se cení pro své barvivo. Jak už ale bylo řečeno, kvůli velké vzácnosti není šafrán setý každému dobře dostupný. A pokud ano, pořádně za něj zaplatí. (Pro představu, za 1 g šafránu dáte i 100,-.)
I když je ale pořízení šafránu nákladné, v mnoha případech má jeho užívání smysl. Má totiž široké spektrum pozitivních účinků na lidské zdraví.
Proč byste mu měli dát tedy alespoň malou šanci?
Co je šafrán setý?
Šafrán setý je hlíznatá kulturní rostlina, která patří do čeledi kosatcovitých. Kromě toho, že šafrán hezky vypadá, se pěstuje kvůli květům, z jejichž částí se vyrábí koření. Cena šafránu na trhu se odvíjí od toho, že na 1 000 g koření je nutné použít cca 100 000 čnělek. Na relativně malé množství koření tedy padne velký počet rostlin.
Šafrán setý se běžně pěstuje ve Francii, v Íránu, ve Španělsku a v Americe.
Účinky šafránu
Jak už bylo řečeno, šafrán setý má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Z toho důvodu byste se mu neměli zcela vyhýbat.
Mezi jeho pozitiva patří:
- Vysoký obsah antioxidantů
- Zlepšení nálady
- Zmírňování projevů deprese
- Redukce syndromu PMS u žen
- Redukce chuti k jídlu
- Podpora hubnutí
Jak tedy můžete vidět, z užívání šafránu může těžit prakticky každý.
Co ocení zejména muži?
Na častější užívání šafránu nedají ve velkém dopustit někteří muži, kteří procházejí krizí středního věku, nebo jiným těžkým životním obdobím.
V první řadě muži ocení, že jim šafrán setý může pomoci zlepšit náladu. O šafránu se také říká, že má afrodiziakální účinky. Konkrétně u mužů může zmírňovat potíže s erektilní dysfunkcí a může prospívat jejich plodnosti.
Jak užívat šafrán?
Použití šafránu byste si měli pořádně rozmyslet. Právě proto, že je velmi drahý a není vhodné s ním právě z tohoto důvodu moc plýtvat.
Hned na úvod vám můžeme doporučit používat šafrán jako koření v průběhu vašeho vaření. Mínusem této metody je ale to, že šafránu použijete jen trochu a pravděpodobně ho nebudete konzumovat každý den.
Pravděpodobně lepším řešením pro vás bude, když se rozhodnete užívat šafrán ve formě doplňků stravy. Kromě toho, že doplňky stravy se šafránem jsou mnohem dostupnější, obsahují i mnoho dalších ingrediencí, které se navzájem doplňují. Takové doplňky stravy mají navíc jasně uvedené dávkování a mnohé z nich se dají užívat i dlouhodobě.
Vyzkoušet můžete například doplňky stravy se šafránem pro muže, které podporují erekci a libido.
Přemýšlíte, že byste chtěli opět zažívat ohňostroj vášně ve své ložnici? Vyzkoušejte doplněk stravy pro muže s obsahem několika složek.
Proměňte sen o lepší erekci v realitu.
